혈당스파이크 증상과 위험성, 원인, 예방법 및 식초트릭

혈당스파이크는 식사 후에 급격하게 나타나는 혈당의 상승을 의미합니다. 이는 온 몸의 혈관을 손상시켜 각종 심뇌혈관 질환을 유발하고 암, 치매 등 각종 질병의 원인이 될 수 있는데요. 당뇨환자들 뿐만 아니라 일반인들도 혈당스파이크가 많이 온다고 하여 요즘 많이 이슈되고 있는 문제 중에 하나입니다. 오늘 포스팅에서는 혈당스파이크에 대해서 제대로 알아보도록 하겠습니다. 또한 마지막에 요즘 혈당스파이크 막는 방법으로 크게 대두되고 있는 식초트릭에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 혈당스파이크 증상 혈당스파이크는 식사 후에 급격하게 나타나는 혈당의 상승을 의미하며, 식사를 한 후 극심한 피로와 졸음으로 힘들거나, 식사를 하고 얼마 지나지 않아 허기를 느끼는 증상이 빈번하게 나타난다면 혈당 스파이크를 의심해야 합니다...